A campanha Dezembro Laranja recorda anualmente a importância dos cuidados com a pele durante exposição ao sol, a fim de evitar o câncer de pele. Neste ano, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) reforça mais uma vez a necessidade de ações em prol da saúde dermatológica. Juciney Queiroz de Carvalho Borges, docente da área de saúde e bem-estar do Senac Itapetininga, dá dicas de como se proteger em dias quentes. Com a chegada do calor, aumenta a exposição ao sol por conta das idas às piscinas, praias, parques, sítios e chácaras. “Nesta época do ano, familiares e amigos se reúnem com mais frequência para aproveitar o clima. É quando os riscos à pele aumentam devido à maior exposição solar. Sobretudo, nos meses de dezembro e janeiro, o índice de radiação é bem alto e representa uma séria ameaça”, diz Juciney. Estima-se que no triênio compreendido entre 2023 e 2025 serão registrados, por ano, nove mil novos casos de câncer de pele do tipo melanoma, que tem origem nos melanócitos (células produtoras de melanina, substância que determina a cor da pele) e mais de 220 mil casos de câncer de pele não melanoma. A previsão foi divulgada pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA). Confira algumas dicas da docente do Senac Itapetininga para proteger a pele:

Água é uma fonte de hidratação natural essencial para o corpo. Beba pelo menos dois litros por dia.
Em situações de exposição excessiva ao sol, use filtro solar sempre e no fator adequado para o tipo de pele – recomenda-se a partir do 30. Na praia ou em piscinas, reaplicar todas as vezes que entrar em contato com a água, pois o produto vai perdendo a eficácia.
Evite se expor demasiadamente ao sol no período de maior radiação, entre 10h e 16h. Opte por horários nos quais o sol é mais ameno, entre 7h e 9h, por exemplo, e a partir das 16h.
Roupas e acessórios podem ser grandes aliados na proteção ao sol excessivo. Use óculos, bonés, chapéus, camisetas, bermudas e roupas de banho com proteção UV.
Atenção: Estes cuidados listados devem ser redobrados com crianças e idosos, pois estes ficam desidratados com mais facilidade.

Professora do Senac dá dicas para proteger a pele nos dias mais quentes