Atividade física constante ajuda equilibrar a frequência cardíaca, pressão e estresse

A fisioterapeuta de Itapetininga, Andreia Soares dos Anjos, explica que o organismo tem reações autônomas no ambiente em seu dia a dia. “O corpo possui um sistema de controle chamado sistema nervoso autônomo que funciona como se fosse uma caixinha dentro do nosso cérebro que, de forma independente (sem esforço consciente), controla a maioria das funções viscerais no nosso organismo”, ensina a especialista com pós-graduação em fisioterapia e medicina integrativa. Por esse meio, ela explica que são controlados a pressão arterial, frequência cardíaca, frequência respiratória, temperatura corporal, sistema imunológico, entre outras funções. “Por exemplo, se você entra no ar-condicionado e sente frio, essa caixinha é ativada para impedir a queda de temperatura corporal, isso vai acontecer independente da sua vontade”, contou a fisioterapeuta. Além disso, Andreia relata que esta caixinha é dividida em duas áreas vitais