Fernando Maximiliano Martínez, aos 23 anos, demonstra como o treinamento e as experiências de um karateca no tatame representam um caminho contínuo de autoconhecimento. Argentino de nascimento, Fernando reside em Itapetininga há uma década, tendo se mudado em busca de melhores condições de vida, motivado pela inflação em seu país natal e pela presença de familiares na cidade. Fernando conta que sua história com o esporte começou depois de assistir à série Cobra Kai e aos filmes do Karatê Kid, que abordam a cultura japonesa do karatê. O atleta revela que imitava os movimentos que via nas telas. Na mesma semana, percebeu que seu interesse tinha que ir para os tatames e ligou para um amigo pedindo para que ele o desse aulas. Começou seu treinamento em setembro de 2020. Treinamento As modalidades de competição da arte marcial se dividem em duas: o kata e o kumite. O kata é a apresentação solo de movimentos decorados, enquanto o kumite é a “arte do combate”, as lutas propriamente ditas. Para seu preparo, o karateca treina duas vezes por semana, no formato on-line, com seu sensei Ricardo Cruz, e mais duas vezes com seu sensei César Foresto, presencialmente em Tietê. Seus treinos são intensos. É iniciado com alongamentos e kihons – técnicas básicas. Além disso, são praticados os katas, movimentos de ataque e defesa, que são previamente definidos. “Quando treino com o sensei César Foresto, o foco principal é no Shiai kumite. Realizamos treinos baseados em diferentes cenários de combate, como situações em que um lutador está em desvantagem e precisa recuperar pontos ou está em liderança e precisa manter a vantagem. Também realizamos circuitos voltados para o ganho de resistência física”. Já com seu sensei Ricardo, o treinamento é mais voltado para kihon e katas. O atleta pratica katas do estilo Shito-ryu da linhagem Inoue. Quando treina em casa, Fernando faz alongamentos e segue a prática de kihons de seu sensei, mantendo a disciplina e foco. [caption id="attachment_51546" align="alignleft" width="530"]

O karatê, acima de tudo, demanda disciplina.

Fernando conta que sua história com o esporte começou depois de assistir à séries e filmes. Foto - acervo pessoal[/caption] Ele também utiliza seu tempo livre para fazer musculação, uma atividade que pode complementar sua preparação física a partir do desenvolvimento de potência, velocidade e postura. O karatê, acima de tudo, demanda disciplina. Ir às missas também é um treino mental para Fernando. Ela complementa a tranquilidade e equilíbrio que são exigidos antes e durante os treinamentos e competições. Entretanto, conciliar o esporte e seus deveres do dia a dia é um desafio para Martinez. “Trabalho para sustentar meus treinos e as competições. Sou formado em Recursos Humanos e atuo na área. As competições nacionais, como o Campeonato Brasileiro, geralmente acontecem em outros estados, o que exige que eu me ausente da cidade, ocasionalmente gerando faltas ou a necessidade de compensar horas”, conta o atleta. Outro obstáculo para o karateca é a captação de recursos financeiros para comprar kimonos, pagar competições e custear seus treinos. Ele conta que “A maior parte do meu salário é destinada ao karatê. Além disso, em algumas ocasiões, organizo rifas, como de Pix ou kits de carnes, com o apoio de colaboradores que me ajudam na arrecadação”. O atleta também recebe assistência financeira de um apoiador, e, em determinadas competições, conto com o suporte da Secretaria de Esporte, que cobre os custos ou auxilia na mobilidade até o evento. “Como apoiadores eu tenho a empresa 5àsec; Supermercado Lobão; Casa de Carnes Morelli; Lopes Nobre; NV Comércio de Peças Ltda; Espaço Lume Fisioterapia; MJM Agro Fazenda Santa Teresinha & Estância Boa Vista; e Claudia e Aldo Massoterapia”. Fernando ainda ressalta a importância do apoio de seus pais na sua trajetória Fernando ressalta que é essencial se preparar para competições importantes: “Acredito que o mais importante é manter a calma, relaxar a mente e focar em me divertir durante as competições. Tento encará-las como uma oportunidade de demonstrar tudo o que treinei e de provar para mim mesmo do que sou capaz”. Mas ir à missa no dia anterior à competição é essencial, já que o traz paz e força espiritual. Uma dieta equilibrada é extremamente importante para o desempenho físico de um atleta. “Luto na categoria -84 kg, então cuido muito para manter um peso adequado que me permita estar rápido e tranquilo. Tento manter uma dieta saudável, mas admito que doces são meu ponto fraco!”, ele adiciona que jantar algo leve faz parte da sua preparação um dia antes da luta. Já durante as competições, “coloco meu fone de ouvido, faço meu aquecimento e mentalizo que sou o vencedor. Tento visualizar dois cenários: ganhar e sair como campeão ou perder, mas, claro, a meta é sempre vencer”, explica Martinez. [caption id="attachment_51545" align="alignleft" width="683"]

"Tento visualizar dois cenários: ganhar e sair como campeão ou perder, mas, claro, a meta é sempre vencer”, explica Martinez.[/caption] As competições despertam adrenalina e fazem atletas superarem obstáculos. A competição mais memorável do karateca foi o Campeonato Paulista de 2023, o qual foi campeão. Ele ainda conta que: “Na minha primeira luta, enfrentei meu sensei César Foresto. Foi uma experiência única e cheia de sentimentos mistos, como aluno enfrentando professor, amigos se tornando rivais momentâneos”. Outros campeonatos que marcaram Martinez foram os Jogos Regionais de Itapetininga em 2024 e o seu primeiro Open Palhoça. Essa competição marcou Fernando já que foi sua primeira viagem sozinho para Santa Catarina e pode treinar por duas semanas com o sensei Ricardo e seus alunos, o sensei também esteve ao seu lado como técnico nessa competição. Ele conta que “Foi uma experiência marcante, cheia de aprendizado e aperfeiçoamento, que me trouxe muito crescimento como atleta e como pessoa”. Expectativas e pressões são comuns durante as competições, principalmente do próprio atleta. “Ninguém gosta de perder, mas as derrotas fazem parte do processo de amadurecimento de um atleta. Confesso que me cobro muito, o que às vezes atrapalha, mas tento aprender com cada derrota para evoluir”, diz o karateca. “O karatê representa muito mais do que um esporte ou hobby; ele é meu maior amor, minha terapia. Tudo o que machuca, o karatê cura. Mesmo nos dias mais difíceis, ao vestir o kimono e entrar no tatame, é como se todos os problemas desaparecessem. O karatê faz parte de quem eu sou. Às vezes, me pego fazendo movimentos de mãos enquanto ando no supermercado ou na rua – é algo natural para mim”, expressa Fernando. Para mais notícias como essa, acesse Esportes

Fernando Martínez revela como o karatê fortalece a disciplina