O ar parece faltar, o batimento cardíaco dispara e a sensação nítida de que irá morrer aparece. Esses são apenas alguns dos sintomas de uma crise da síndrome do pânico. De acordo com a psicóloga de Itapetininga, Maria Adélia dos Santos Paiva Pereira, o transtorno atinge três vezes mais mulheres do que os homens, no início da vida adulta. “Isso geralmente ocorre com pessoas perfeccionistas, apesar do transtorno não ter causa específica. O sexo feminino sofre mais cobranças da sociedade, já que cuidam do trabalho, da casa e dos filhos”, afirma a psicóloga.
Ainda segundo Maria Adélia, o problema é causado pela combinação entre herança biológica, fatores psíquicos e ambientais, que podem estar ligados ao estresse, perda de entes queridos, cobranças no trabalho, falta de lazer, entre outros. O paciente pode apresentar a herança biológica e nunca ter a patologia, pois o ambiente nunca desencadeou os sintomas, diz.
O tratamento da síndrome do pânico combina medicamentos com terapia cognitiva comportamental. No primeiro caso, a medicação é passada para cada tipo de situação e organismo, conforme avaliação psiquiátrica e dura em média seis meses. No caso da terapia, se recomenda acompanhamento de um psicólogo, mas em tempo indeterminado- já que há casos que a melhora chega a menos de três meses.
As crises de pânico ocorrem geralmente em lugares públicos. Acredita-se que estar fora de casa seja por si um fator que gera ansiedade. Elas podem desencadear o medo excessivo. “Como é o caso de uma mulher, de 35 anos, que um dia estava sozinha na estação do metrô em São Paulo e começou a apresentar alguns sintomas de pânico: aperto no peito, tremores, sudorese e vertigem”, conta a psicóloga.
Na época, conforme relato, a paciente teve sorte, pois conseguiu consultar um médico psiquiatra, e, ele, por sua vez indicou a psicoterapia para complementar seu tratamento com remédios. A descoberta veio com as sessões: estava sentindo falta de um emprego. Os sintomas podem ser confundidos com outras condições clínicas, como o infarto e arritmias. Normalmente quem sofre com o problema procura ajuda nos serviços médicos de emergência.
Foi o que aconteceu com uma estudante. “A minha primeira crise foi após eu assistir um filme forte, com cenas de morte. No dia, amorteceu todo o meu lado esquerdo do braço e dor no peito, até pensei que fosse sintomas de infarto. Fui parar no pronto-socorro. Depois de algumas idas ao médico, fui diagnosticada com a doença”, disse.
Durante o tratamento, ainda segundo a estudante, ela não conseguia assistir aula direito na faculdade. “Os professores já sabiam do meu problema, com o tempo aprendi a controlar antes do surto chegar. Mas, hoje eu percebo o quanto fez falta uma psicoterapia, antes não tinha conhecimento sobre isso”, afirma. Ao presenciar um ataque de pânico, conforme a psicóloga, é importante dizer palavras positivas para a pessoa, com o objetivo de acalmá-la e pedir que respire devagar. Em seguida, deve-se buscar ajuda médica.
Outro exemplo é de uma estudante, de 24 anos. A jovem que não quis se identificar, teve transtornos semelhantes ao do pânico no ano de 2010. “Eu tive algumas crises quando saí de Itapetininga para fazer faculdade em Campinas. Foi uma mudança muito grande sair do interior, onde morava com meus pais. Sentia muita angústia e falta de ar durante as madrugadas”, disse.
Ela conta ainda que o tratamento medicamentoso foi feito por seis meses, mas que a melhora só veio através da psicoterapia realizada já em Itapetininga, no ano seguinte também por seis meses. “Voltei para a minha cidade e transferi a faculdade para Sorocaba”, concluiu a jovem.

Dicas
Praticar exercícios físicos regularmente pode ser uma boa estratégia para prevenir o desenvolvimento da patologia. Também a prática da ioga e meditação pode auxiliar no período de tratamento.

Síndrome de pânico atinge mais as mulheres