Entra ano e sai ano, o ritual é sempre o mesmo. Além de usar roupa branca, pular sete ondinhas e desfrutar de uvas e lentilhas, fazer uma série de promessas para o novo período que se inicia já virou tradição entre os brasileiros. Apesar disso, boa parte das resoluções feitas no dia 31 de dezembro acaba sendo esquecida logo na primeira semana de janeiro.
O problema é que uma em cada quatro pessoas esquece suas resoluções já na primeira semana de janeiro. E quase metade das promessas não sobrevivem ao primeiro mês do ano. Apenas 25% conseguem perseverar em suas novas metas, mostra um levantamento da International Stress Management Association (ISMA-BR), feito com 300 pessoas.
Nem sempre fáceis de realizar, as metas traçadas para os próximos 12 meses precisam, antes de tudo, serem analisadas com cautela por quem as listou. Isso porque muitas pessoas visam objetivos que se distanciam muito daquilo que elas realmente podem alcançar com seu esforço e dedicação.
As promessas desmedidas, construídas com base em um ideal, tendem a ser abandonadas naturalmente por não terem feitas com critério. Por isso, é fundamental que haja certo cuidado na hora de elaborá-las para que não se construa um movimento negativo, gerando decepções demasiadas e, futuramente, a falta de perspectiva diante da vida e de si mesmo.
Para não ter erro, vale a pena fazer um exercício de autoconhecimento e autocrítica para que as metas estipuladas para 2014 sejam possíveis, pois de nada adianta planejar uma viagem à Europa, se os custos do passeio não couberem no orçamento. Também é interessante traçar uma estratégia especial que ajude a colocar em prática tudo o que foi proposto.
Nesta hora, o segredo é detalhar os objetivos e estabelecer a forma mais palpável de alcançar cada um deles, avaliando bem todas as possibilidades, assim como a importância da realização de todos os desejos.

Dicas
A lista de início de ano pode parecer uma descrença, mas organiza os desejos. Se quer guardar dinheiro, saiba quanto e até quando. Se quer encontrar um emprego, saiba que tipo, onde e quanto tempo tem. Descubra qual é a melhor maneira de lembrar dos objetivos. Uma mensagem de Nelson Mandela diz que, “detalhe importante: tenha bom senso. Ninguém consegue construir as pirâmides do Egito em um mês.”
Depois de planejar, é importante não esquecer o que escreveu no papel. E então, começar a agir. Um bom exercício de foco é escrever a meta em algum lugar da casa como, por exemplo, no espelho do banheiro. Se você quer construir uma casa, coloque uma foto no local que você mais fica para lembrar o que deseja. Comece a observar diariamente qualquer oportunidade para chegar até seu destino. E tenha fé, não apenas no sentido religioso, mas no de acreditar no que está fazendo. Isso é o mais importante. Se, mesmo assim, não conseguir se concentrar no que quer, vá relaxar. Você não quer de verdade.
Outro ponto importante do ano que se inicia são as mudanças. Dar a volta por cima pode ser um item a mais na lista, mas sem esquecer dos anteriores. Às vezes, é preciso fazer uma troca, perder algo para conseguir o que se pretende. Isso só é possível saber depois que o tempo passa. Por isso tratar a mudança como algo imprevisível e irremediável se torna uma estratégia para sobreviver na selva do mundo.

Confira como cumprir as promessas de final de ano