O fisiculturista João Roberto, conhecido como “Betinho”, de 19 anos, conquistou o Top 1 da categoria Classic Physique na Floripa Cup 2026, competição realizada em 27 de junho, em Florianópolis, pela World Natural Bodybuilding Federation (WNBF). A vitória colocou o jovem atleta de Itapetininga entre os principais nomes do fisiculturismo natural no país.

Betinho começou a treinar musculação aos 15 anos com um objetivo simples: ganhar força física. Na época, competir não fazia parte dos seus planos. Hoje, apesar da conquista, ele afirma que ainda se considera um atleta amador e vê o profissionalismo como uma meta para os próximos anos.

“Continuo sendo um atleta amador, e nem passava pela minha cabeça competir quando comecei na musculação. Hoje, depois de ingressar nesse mundo, acredito que posso me tornar um atleta profissional nos próximos anos, mas sei que será um caminho difícil e que exige muito trabalho”, afirma.

Segundo o atleta, a escolha por competir na World Natural Bodybuilding Federation ocorreu principalmente pelo alto nível dos atletas e pelo rigor dos testes antidoping. “É um campeonato muito disputado e almejado por quem compete no fisiculturismo natural. Inclusive, poucos segundos após a minha vitória, fui acompanhado para realizar os exames que comprovam que não utilizo nenhum tipo de esteroide anabolizante”.

Para ele, conquistar o Top 1 foi muito importante, mas ressalta que mesmo após se destacar, deve manter os pés no chão. “Ainda existe um caminho muito longo até o nível profissional. Esse título não representa um momento para relaxar, e sim um incentivo para continuar evoluindo e melhorar ainda mais o meu físico”, declara.

Conforme o fisiculturista, o processo de preparação exigiu muito, tanto física quanto mentalmente. Ele relata que, fisicamente, sentia-se cansado constantemente. “Você passa boa parte do tempo se sentindo fraco e sem disposição para as tarefas do dia a dia. Já na parte mental, conviver com a fome, tendo comida em casa e sabendo que não pode sair da dieta, é um grande desafio. Sem dúvida, o mais difícil foi manter a mente blindada para não cometer nenhum erro durante a preparação”, confessa.

Ele explica que sua rotina consistia em treinos cinco dias por semana e dois dias de descanso. Além disso, o jovem fazia quatro refeições por dia, com intervalos de aproximadamente quatro horas. “A organização fazia toda a diferença”.

Betinho defende que o caminho natural é o melhor para o esporte. Segundo ele, por ser jovem, muitas pessoas da mesma idade se identificam com ele e utilizam suas atitudes como referência, por isso ele prioriza sempre incentivar a prática saudável da modalidade e reforçar a importância de respeitar os limites do próprio corpo. Ele destaca que ao praticar um esporte de alto rendimento, o atleta passa muito tempo refletindo sobre si mesmo e isso incentiva um crescimento não apenas como esportista, mas também como pessoa.

“Sem dúvidas, esse processo me fez amadurecer muito. A disciplina, a rotina e os desafios da preparação me fizeram desenvolver mais autocontrole e responsabilidade”, diz.

Incentivo público

João celebra o incentivo que recebeu de diferentes pessoas ao longo do seu processo, mas ressalta que o apoio que recebeu de sua família foi o principal. E afirma que, infelizmente ele não pode dizer o mesmo sobre o poder público. “Eu não tive nenhum tipo de apoio ou incentivo”, afirma.

De acordo com ele, Itapetininga conta, felizmente, com boas academias que oferecem estrutura suficiente para desenvolver atletas de alto nível, então em sua opinião, se o fisiculturista tiver dedicação e um bom planejamento, poderá alcançar excelentes resultados treinando na cidade.

“Acredito que muitas pessoas só precisavam ver que é possível. Espero que essa conquista incentive outros jovens itapetininganos a acreditarem no próprio potencial”, declara.

Próximos passos

O fisiculturista conta que sonha em futuramente poder representar o Brasil em campeonatos profissionais internacionais. Mas, por agora, Betinho deseja se dedicar durante um período ao ganho de massa muscular antes de iniciar uma nova preparação para, após isso, buscar o cartão profissional que ele explica ser concedido apenas aos melhores atletas da competição. “A expectativa para o próximo ano é muito boa”, conclui.

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Aos 19 anos, itapetiningano João Roberto conquista título nacional de fisiculturismo natural